Qué son las emociones

Las emociones son reacciones involuntarias e inconscientes de nuestro cuerpo ante las diferentes situaciones que nos encontramos. Las emociones no son buenas ni malas en sí mismas, pero sí que son necesarias para nuestra supervivencia. 

Las principales emociones son:

• El miedo
• La tristeza
• El enfado
• La alegría 
• La sorpresa

¿Qué son las emociones para los niños?

''Los niños son naturalmente emocionales. Llevan una mochila cargada de emociones y es nuestra responsabilidad enseñarles a expresarlas de forma libre y a gestionarlas de forma adecuada''.

María Azpiroz, profesora de Infantil en el Colegio Orvalle.

Por ejemplo, cuando un niño tiene miedo podemos enfocarlo de dos formas diferentes:

1. “No llores que no hay que tener miedo”; frase con la que el niño interpreta que llorar es algo malo.
2. “Sé que tienes miedo pero estoy aquí para protegerte”; el niño se siente comprendido y en las siguientes veces que le ocurra  irá aprendiendo a gestionar lo que siente. 

¿Por qué es importante trabajar las emociones en los niños?

Es importante que sepamos que el camino del desarrollo de las competencias emocionales comienza por uno mismo. Nosotros somos modelos de comportamiento para nuestros hijos e hijas. Por este motivo, es de vital importancia que desarrollemos nuestra inteligencia emocional de cara a poder favorecer la suya.

Queremos a nuestros hijos e hijas más que nada en el mundo, nuestra meta más importante es su felicidad. Tenemos que estar presentes en sus vidas, proporcionándoles el amor y la comprensión que necesitan. Pero también dándoles alas para que ellos construyan su propia vida, teniendo la certeza y la seguridad de que en cada paso que den, estarán todos esos buenos consejos, ese amor incondicional y ese legado que llevarán impreso en su corazón para toda la vida.

Qué leer para controlar las emociones de los niños

• ''El cerebro del niño explicado a los padres'', Álvaro Bilbao (Plataforma editorial, 2015)
• ''De mayor quiero ser... feliz. 6 cuentos para potenciar la positividad y autoestima de los niños'', Anna Morato (Beascoa, 2018)
• ''Cuando estoy contento'', Tracey Moroney (SM, 2006)
• ''Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y cómo escuchar para que los hijos le hablen'', Adela Faber y Elaine Mazlish. (Medici, 1980)